Entschleunigen, Entspannen, Auftanken

Der Advent ist eine Zeit der Besinnung und Ruhe, doch für viele Berufstätige bedeutet er oft Stress und Hektik.

Gönne dir eine Auszeit und finde zurück zu deiner inneren Balance mit unseren Atempausen im Advent.

 

• Durchatmen und zur Ruhe kommen – einfache Atemtechniken, die dir helfen, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen.
• Fließende Atem- und Bewegungsübungen: Praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Nimm dir ein bisschen Zeit für dich (Kinderbetreuung in Klagenfurt gerne auf Anfrage möglich)

 

Referentinnen:

Klagenfurt: Mag. Marion Mörtl,

Villach: Julia Schätz, Mag. Alexandra Gfreiner

 

Donnerstag, 5.12. und 12.12.2024 von 17:30 bis 18:30 Uhr

Klagenfurt, Mediationsraum im Diözesanhaus, Tarviserstraße 3

Anmeldung: marion.moertl@kath-kirche-kaernten.at