Achtsamkeit und Lebensqualität

Achtsamkeit und Lebensqualität

Einfach Achtsam sein, dass klingt so leicht. Die täglichen Anforderungen und die Reizüberflutungen machen es oft schwierig. Finden heraus wie Du mit kleinen Ritualen der Achtsamkeit im Jetzt ankommen und heitere Gelassenheit finden kannst.

Du erfährst, wie Du mit ganz einfachen Übungen Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst. Nimm die Impulse zur Weiterentwicklung Deiner Entspannungs- und Entschleunigungsfähigkeit mit, um Stressoren bewusst zu reduzieren.